Zespół suchego oka

neace_lacero

Administrator

Specjalne monitory dla ludzi z zespołem suchego oka i nie tylko

cześć
Mam dobrą wiadomość dla osób z zespołem suchego oka i dla zdrowych osób również
Zrobiłem małe badanie na temat specjalnych monitorów do suchych oczu

Znalazłem monitory do komputerów, które powinny być bardziej przyjazne dla oczu niż standardowe monitory LCD (tak przyjazne dla oka jak czytanie zwykłej papierowej książki)
- E-Ink czarno-biały peperlike Onyx Boox Mira 13,3 cali i 25,3 cali
Już dostępne — https://shop.boox.com/products/mira
- E-Ink czarno-biały paperlike Dasung 13,3 cali i 25,3 cali
Dostępne już teraz — https://dasung-tech.myshopify.com/
- Odblaskowe monitory LCD firmy Sun Vision Display
Dostępne od stycznia 2022 r. - https://www.sunvisiondisplay.com/reflective-lcd-monitor
- Kolorowy paperlike E-Ink ClearInk
Niedostępne teraz, dostępne już wkrótce - https://www.clearinkdisplays.com/

Niedawno kupiłem monitor E-Ink Onyx Boox Mira 13,3 cali i przestałem całkowicie używać monitorów LCD
Po kilku miesiącach użytkowania mogę powiedzieć, że czuję różnicę. moje oczy nie pieczą mnie od patrzenia się na ten monitor E-Ink i nie muszę ciągle stosować kropli do oczu czy maści co 10 minut, co musiałem robić kiedy używałem standardowych monitorów LCD
Używam trzeciego trybu wyświetlania z maksymalną szybkością aktualizacji obrazu i z wyłączonymi trybami bocznego podświetlania ekrany. W ten sposób mam gwarancję, że ten monitor nie emituje żadnego sztucznego, szkodliwego światła i nie ma żadnego PWM (Pulse Width Modulation) ani odświeżania obrazu z szaloną prędkością ok. 60 Hz

Onyx Boox Mira jest kompatybilny z wieloma komputerami, niektórymi smartfonami i prawdopodobnie niektórymi telewizorami przy użyciu kabli hdmi do micro hdmi i usb-c
oto monitor Onyx Boox Mira 13,3 cali w serwisie eBay za około 770 $
https://www.ebay.com/itm/373779493540

jest większy i droższy monitor tej samej firmy Onyx Boox Mira Pro 25,3 cali za około 1800€
https://ereader.store/en/store/onyx-boo … r--99.html

są też podobne, ale droższe i moim zdaniem mniej kompatybilne monitory firmy Dasung w takich samych rozmiarach jak Onyx 13,3 cali i 25,3 cali
https://dasung-tech.myshopify.com/

Te czarno-białe monitory E-Ink są oparte na wyświetlaczu elektroforetycznym EPD, który wykorzystuje impulsy elektryczne do kontrolowania czarnych lub białych cząstek. Przypominają czytanie zwykłej książki lub gazety i zostały specjalnie zaprojektowane, aby zapobiec zespołowi suchego oka lub innym problemom z oczami. Nie emitują sztucznego, fototoksycznego światła ani promieniowania i nie wyświetlają obrazu z częstotliwością odświeżania 60 Hz. Zużywają też bardzo mało energii, tylko do ustawiania kolorowych cząstek we właściwych pozycjach, a nie do emisji światła, jak w monitorach LCD. Obraz na takim monitorze jest wyświetlany nawet po odłączeniu monitora od prądu, ponieważ kolorowe cząsteczki pozostają przez długi czas w swoich stałych pozycjach bez zasilania elektrycznego. Również cząstki na tych monitorach zmieniają swoje położenie tylko wtedy, gdy następuje zmiana części obrazu, na której cząstki się znajdują. W przeciwieństwie do monitorów LCD, które cały czas odświeżają cały obraz, nawet gdy nie ma zmian w obrazie. Co sprawia, że czynności takie jak czytanie e-booków na monitorach LCD może nie być dobrym pomysłem zamiast czytania tej samej książki w formie papierowej. Ponieważ monitor LCD musi zużywać dużo energii i robić dużo szalonego odświeżania tylko po to, aby wyświetlić kilka stron książki

Bardzo niedawno powstały ciekawe kolorowe monitory RLCD (reflective LCD) od firmy Sun Vision Display, prawdopodobnie w styczniu 2022 roku. Za około 1500$
te monitory RLCD powinny być lepsze dla oczu niż zwykłe monitory LCD, ponieważ nie emitują szkodliwego, sztucznego światła, ale odbijają naturalne światło z otoczenia. Są dobre do użytku na zewnątrz, szczególnie na słońcu, podczas gdy standardowe monitory LCD są dość bezużyteczne na słońcu. Monitory LCD na zewnątrz muszą zużywać znacznie więcej energii, aby były tak samo jasne, jak światło na zewnątrz, co powoduje nadmierne zużycie energii i przegrzewanie
https://www.sunvisiondisplay.com/reflective-lcd-monitor

Napisałem nawet maila do tej firmy Sun Vision Display pod koniec zeszłego roku o moich problemach z oczami i że przydałby mi się monitor mniej szkodliwy dla oczu
byli bardzo mili, odpisali mi, że wiele osób już do nich pisało o problemach z zespołem suchego oka i że prawie skończyli tworzenie nowego monitora RLCD specjalnie zaprojektowanego dla tych osób
Może niedługo kupię jeden z tych monitorów SVD RLCD i wypróbuję go, aby zobaczyć, czy jest dobry dla oczu. jestem troszkę zaniepokojony tym, że ten monitor RLCD wyświetla obrazy z częstotliwością odświeżania 60 Hz. Aczkolwiek w ten sposób sprawdzę, czy odświeżanie obrazu też jest szkodliwe dla oczu, czy to tylko kwestia emisji sztucznego światła. Później może spróbuję zaktualizować ten wątek moimi doświadczeniami z monitorem SVD RLCD

Zauważyłem, że kolorowe monitory RLCD bez emisji światła, takie jak te w Game Boy Color czy Game Boy Advance, nie są w ogóle szkodliwe dla moich oczu. Zauważyłem też, że te stare wyświetlacze fstn w kalkulatorach i starych telefonach też nie powodują u mnie uczucia pieczenia oczu. więc monitory SVD RLCD podobne do tamtych też mogą być ciekawą opcją

Już niedługo na rynku powinny się pojawić nowe ciekawe monitory
Clear Ink - Kolorowe paperlike E-Ink, które są podobne do czarno-białego E-Ink, ale tym razem z kolorowymi cząsteczkami, a nie tylko czarnymi lub białymi cząsteczkami sterowanymi impulsami elektrycznymi
https://www.clearinkdisplays.com/

Niektóre smartfony i tablety mają już wyświetlacze E-Ink, a nawet kolorowe wyświetlacze E-Ink. Więcej informacji na ten temat jest dostępne tutaj
https://goodereader.com/blog/product-category

neace_lacero

Administrator

Odp: Specjalne monitory dla ludzi z zespołem suchego oka i nie tylko

Mam też kilka teorii dotyczących monitorów LCD lub podobnych sztucznych, szkodliwych dla oczu emisji światła

Wiemy, że u osób z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak zespół Sjögrena, choroba GvHD lub po zabiegu Accutane lub LASIK/oko, choroba suchego oka rozwija się jako niedobór lub brak niektórych z 3 warstw na powierzchni oka (mucynowa, wodnista, lipidowa)
Mam teorię, że gdy nie ma warstwy ochronnej pokrywającej oczy lub warstwy są zaburzone, to oczy są szczególnie podatne na wszystkie czynniki zewnętrzne, szczególnie monitory LCD lub inne szkodliwe promieniowanie sztucznego światła
Ponadto wydaje mi się, że monitory LCD są generalnie szkodliwe dla oczu i większość zdrowych ludzi, którzy mają te 3 warstwy na powierzchni oczu, jest chroniona przed szkodliwym wpływem monitorów LCD, podczas gdy ludzie z suchymi, nieosłoniętymi oczami szybko będą mieli zapalenie spojówek i ciężki zespół suchego oka w wyniku użytkowania monitorów LCD
Zauważyłem, że nawet zupełnie zdrowi ludzie mogą mieć zapalenie spojówek i zaburzenie powierzchni oczu, gdy zbyt niewłaściwie obchodzą się ze swoimi oczami. Np. poprzez wpatrywanie się w monitory LCD przez około 16 godzin dziennie, używanie monitorów LCD całą noc i nie śpiąc zbyt wiele. Słyszałem, że żyjący w ten sposób fanatyczni programiści i gracze w gry komputerowe mają podobnie duże problemy z oczami jak my, nawet jeśli są w przeciwnym przypadku zdrowi

Mam teorię, że monitory LCD mogą emitować fototoksyczne światło lub promieniowanie, a także mogą być szkodliwe dla oczu, wyświetlając obrazy z szaloną częstotliwością odświeżania, taką jak 60 Hz
Producenci monitorów LCD mogą też czasami dodać funkcję PWM (Pulse Width Modulation), aby oszczędzać energię monitorów LCD kosztem większego zmęczenia i uszkodzenia oczu, jak opisano tutaj
https://iristech.co/pwm-flicker-test/
zauważyłem na sobie i innych ludziach, że ludzie używający monitorów LCD przez dłuższy czas mają pryszcze i krosty na twarzy oraz zapalenie powierzchni oka, tak jakby te monitory LCD były radioaktywne i powodowały chorobę popromienną na twarzach ludzi (podobnie jak w Czarnobylu )
czy nie jest podejrzane, że problem suchych, pieczących oczu jest dość powszechny w krajach północnych, takich jak Kanada czy kraje skandynawskie? gdzie jest ciemno, zimno, a ludzie ciągle siedzą w suchych, grzanych mieszkaniach i bez przerwy wpatrują się w te monitory LCD. Podczas gdy w południowych, cieplejszych krajach, takich jak Hiszpania, we Włoszech ludzie spędzają dużo czasu na zewnątrz na słońcu, otrzymują dużo witaminy D ze słońca i używają dużo naturalnego światła zamiast sztucznego. Nie słyszałem zbyt wiele o problemach z oczami w tych cieplejszych miejscach

Zdarzały się też incydenty z innymi rodzajami sztucznego światła, nie tylko z monitorami LCD. Nawet fluorescecyjne świetlówki montowane na sufitach i innych miejscach mogą powodować podobne problemy zdrowotne, jak gdyby niektóre rodzaje sztucznego światła były szczególnie szkodliwe dla zdrowia. Prawdopodobnie naturalne światło ze słońca jest zdrowsze niż sztuczne. tak jakby dodatkowy fakt potwierdzający tą teorię
Więcej informacji na ten temat jest dostępne poniżej
http://fluorescent-headache-eye-strain. … r-eye.html

Myślę, że gdybym był rolnikiem lub leśnikiem i nigdy nie patrzyłbym się na monitory LCD to może nigdy nie miałbym tych problemów z zespołem suchego oka
Myślę, że „wypaliłem” sobie oczy pracując w korporacji jako programista, kiedy wpatrywałem się w te monitory LCD przez około 7-9 godzin dziennie, więcej niż kiedykolwiek wcześniej. Od tego momentu zacząłem mieć problemy z uczuciem pieczenia oczu. Czyż to nie jest podejrzane?
Kiedy byłem na studiach, czytałem dużo papierowych książek i nigdy nie odczuwałem pieczenia ani innych problemów z oczami. nawet jak wpatrywałem się w książki przez długi czas całkowicie bez mrugania oczami
Z drugiej strony, kiedy podczas studiów korzystałem z komputerów z monitorami LCD, to czasami odczuwałem przebłyski tego pieczenia oczu, którego doświadczam teraz cały czas, nawet gdy używałem monitorów LCD przez krótki czas na studiach

Sporo też eksperymentowałem z okularami przeciwsłonecznymi z UV, niebieskimi filtrami, programem f.lux, motywami ciemnego trybu lub włączonym światłem nocnym, niebieskim filtrem w trybach obrazów wyświetlanych na monitorach LCD. Ale nie zauważyłem raczej żadnej poprawy, bez względu na to, jakiej konfiguracji próbowałem. Monitory LCD raczej wyniszczają mi oczy, niezależnie od tego, co próbuję robić
Z drugiej strony, odkąd zacząłem używać monitora E-Ink, czuję różnicę. moje oczy już tak nie świrują od patrzenia się na ten monitor E-Ink i nie muszę ciągle nakładać kropli czy maści co 10 minut

neace_lacero

Administrator

Odp: Specjalne monitory dla ludzi z zespołem suchego oka i nie tylko

Ostatnio zauważyłem, że coraz więcej osób i coraz młodsze osoby zapadają na tę chorobę suchego oka. jest to dość skorelowane ze wzrostem liczby zadań wykonywanych przy użyciu komputerów i ekranów LCD
To może być choroba cywilizacyjna, plaga spowodowana znacznie intensywniejszym niż w przeszłości użytkowaniem monitorów LCD i komputerów
Znam kilka starszych osób w wieku powyżej 40 lat, które nie korzystały z komputerów w młodości, ale zaczęły mieć problemy z suchym okiem kilka lat po rozpoczęciu pracy wymagającej intensywnego korzystania z komputera
Pierwszy komputer dostałem, gdy miałem 12 lat, był on dość wolny i niepraktyczny w użyciu
Obecnie widzę, że teraz ludzie już od dziecka są przyklejone do smartfonów i komputerów z ekranami LCD, nawet jeśli dzieci mają tylko 5 lat
rezultatem może być to, że obserwujemy coraz młodsze osoby zapadające na zespół suchego oka, średnio 20 lat, a nawet niektóre przypadki ludzi mających zespół suchego oka już od 17 roku życia

Wydaje mi się, że prawdopodobnie zespół suchego oka nie był tak powszechny przed erą technologii informacyjnej, komputerów i Internetu. Wydaje mi się, że wcześniej mogło to być o wiele mniej powszechne

nowe monitory inne niż LCD, takie jak Onyx Boox Mira lub inne wymienione powyżej, powinny być częściowym rozwiązaniem tego problemu

neace_lacero

Administrator

Odp: Specjalne monitory dla ludzi z zespołem suchego oka i nie tylko

Zrobiłem małe badanie na temat smartfonów i tabletów ze specjalnymi, przyjaznymi dla oka ekranami, takimi jak E-Ink czy RLCD. Poniżej zrobiłem listę wszystkich całkiem użytecznych smartfonów i tabletów ze specjalnymi ekranami, które są obecnie dostępne na sprzedaż na rynku

Istnieje ciekawy blog o urządzeniach ze specjalnymi monitorami, które zapobiegają zmęczeniu oczu
https://goodereader.com/blog/kategoria-produktów

Smartfony:

Hisense:

Urządzenia Hisense są produkowane w Chinach i najprawdopodobniej mają tylko język chiński i angielski i prawdopodobnie nie mają zainstalowanego Google Play, ale ostatnio zostało to ulepszone w nowych modelach i istnieje sposób na samodzielne zainstalowanie wszystkich języków i Google Play. Więcej informacji na ten temat w linkach poniżej
https://goodereader.com/blog/knowledge- … nse-phones
https://goodereader.com/blog/smartphone … sense-a7cc

lista urządzeń Hisense dostępnych do sprzedaży w serwisie eBay
https://www.ebay.com/sch/15032/i.html?_ … itleDesc=0

Kolorowy e-ink:
Hisense A5 Pro CC Kolorowy E-INK Smartfon 5,84''
około 340 $

Hisense A7 CC Kolorowy E-INK Smartfon 6,7''
około 530 $

Czarno-biały e-ink:
Hisense A5 4/64GB 4G B&W E-INK Smartfon 5,84''
około 230 $

Hisense A5 Pro 6/128 GB B&W E-INK Smartfon 5,84''
około 340 $

Hisense A7 5G B&W E-INK Smartfon 6,7''
około 460 $

HiSense A6L 64/128 GB Czarno-biały smartfon z ekranem e-ink 6,53''
około 500 $

YotaPhone:
lista urządzeń YotaPhone dostępnych na sprzedaż w serwisie eBay
https://www.ebay.com/sch/i.html?_from=R … e&_sacat=0

YotaPhone 2 32 GB 5'' Android 5 z dwoma wyświetlaczem LCD i E-Ink z tyłu
około 250 $

YotaPhone 3 64/128 GB 5,5'' Android 8 z dwoma wyświetlaczem LCD i E-Ink z tyłu
około 450 $

Tablety:
Tablet Hisense Q5 RLCD 10,5'' posiada ekran RLCD (reflekcyjny, bez podświetlenia), który nie powinien być szkodliwy dla oczu oraz wykorzystuje system operacyjny Vision OS oparty na systemie operacyjnym Android. Vision OS jest dość funkcjonalny i używany na różnych urządzeniach produkowanych przez Hisense
około 450 $
https://www.ebay.com/itm/194394620673

neace_lacero

Administrator

Odp: Specjalne monitory dla ludzi z zespołem suchego oka i nie tylko

Monitory E-Ink są już rozwijane od ok. 10 lat, są tańsze za około 2000-10000 zł i są bardziej łatwo dostępne
W poniższym linku jedna z najtańszych ofert monitora Onyx Boox Mira (takiego jak mój) jaki znalazłem na ebay.pl za ok. 2756,56 zł
https://www.ebay.pl/itm/165985064743?_t … 0667.m2042
Natomiast w przypadku monitorów RLCD to obecnie jest sprzedawany jeden z pierwszych modeli na świecie, dostępny od 2022 roku, przez to dość drogi i niedostępny
on jest obecnie dostępny na sprzedaż tylko w USA za ok. 10000 zł
Z czasem prawdopodobnie te monitory RLCD staną się bardziej dostępne i tańsze
Więc można używać do wszystkich czynności na komputerze tego nowego, kolorowego monitora RLCD do wszystkich czynności zamiast monitora LCD
albo np. można używać jednocześnie obu monitorów E-Ink oraz LCD i przełączać się między nimi w zależności od potrzeb i wykonywanych czynności

Monitor E-Ink jest bardzo dobry do czytania e-booków, poza tym możesz używać tego monitora do innych czynności, związanych z czytaniem i pisanem, np. do pisania na facebooku albo do używania internetu, można ustawić na nim rozdzielczość ekranu odpowiednio do danej czynności.
Łatwo jest zamontować statyw pionowy do trzymania dla tego monitora z tyłu i łatwo jest podłączyć go do komputera jako dodatkowy, drugi monitor i postawić 2 monitory obok siebie, z jednej strony standardowe LCD a z drugiej strony E-Ink. I wtedy można sobie za pomocą kliknięć myszy łatwo przełączać, włączać i wyłączać któryś z dwóch monitorów, w zależności który jest potrzebny w danej chwili
Komputer powinien mieć 2 porty wyjściowe do wysyłania sygnału wideo, jeśli nie ma to można włożyć do niego kartę graficzną z 2 portami wyjściowymi do wysyłania sygnału wideo. Podłączanie tych 2 monitorów do komputera to trywialne zagadnienie,

neace_lacero

Administrator

Odp: Specjalne monitory dla ludzi z zespołem suchego oka i nie tylko

Robiłem też sporo eksperymentów z rożnymi monitorami LCD od róznych firm. Każdy monitor LCD powoduje spory dyskomfort oczu niezależnie od tego od jakiego producenta używałem ten monitor i niezależnie od tego jakie parametry miał ten monitor, IPS, LED, OLED, tryb nocny kolorów, tryb kolorów bez niebieskiego światła, itp. Zawsze te monitory LCD powodują u mnie jakiś dyskomfort oczu nawet na najniższym ustawieniu jasności ekranu
Generalnie producenci większości monitorów LCD na rynku głoszą jakieś różne marketingowe oszustwa i bzdury dla kasy że niby ich monitory LCD są jakieś specjalnie ochronne dla oczu, a potem oczy pieczą tak samo mocno jak od innych monitorów LCD. Lepiej nie dać się nabrać na te bzdury

neace_lacero

Administrator

Odp: Specjalne monitory dla ludzi z zespołem suchego oka i nie tylko

W roku 2023 ma być dostępny na sprzedaż nowy laptop - Lenovo ThinkBook Plus Twist z wbudowanym monitorem E-Ink z jednej strony oraz ze standardowym monitorem LCD z drugiej strony z możliwością przekręcania ekranu i wyboru monitora, którego chce się używać w danej chwili

https://www.techradar.com/reviews/hands … op-designs
https://goodereader.com/blog/tablet-sla … ink-dispay